Зумба возвращается!!!
Каждое воскресенье в 12-00!!!
Welcome!!!

zumba

Это всемирно известный вид тренировок, придуманный колумбийским фитнес-инструктором, и неожиданно ставший популярным во всем мире.
Зумба заряжает энергией, помогает сохранять позитивное отношение к жизни, задействует все группы мышц, помогает сжигать лишние калории и сохранять форму.
Этот вид спорта соединяет в себе танец и занятия фитнесом, подкрепляя их концепцией здорового образа жизни, радости, дружбы и соединения людей всех национальностей и возрастов.

Амазонки

Для тех, кто не может без коллектива — зал групповых занятий!
Авторские разработки Ирины Мартыновой.
Жесткая, но эффективная коррекция веса, пропорций и осанки. Ни один урок не повторяется.
В программе месяца 8 занятий по 1 час 20 мин (2 раза в неделю)

Девушки за 50

Программы «Девушки за 50» - эффективные и доступные фитнес-услуги женщинам пенсионного возраста.
Для этой категории разработаны авторские методики, предназначенные для пенсионеров, с осложнениями по здоровью, а также болезней, приобретенных с возрастом.

Степы

«Кардио-степ»: программа, направленная на развитие и укрепление дыхательной и сердечно-сосудистой системы, а также поддержание отличной физической формы и хорошего настроения. Интенсивный режим тренировок на степах не даёт расслабиться даже самым ленивым.

«Силовой степ»: в данную программу включаются связки, состоящие из силовых упражнений на проработку всех групп мышц, - это всё дополнение к степ-платформе.

Детский фитнес

Занятия с детьми от 6 лет с различными нарушениями осанки, проблемами опорно-двигательного аппарата, нарушениями в деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем, избыточным весом и ожирением.Занятия проводятся по уникальной авторской методике.